辅食炖冬瓜

辅食炖冬瓜：营养又美味

冬瓜，因其低热量、高纤维和丰富的维生素，是宝宝辅食中的理想选择。今天，我将分享几种适合不同月龄宝宝的冬瓜辅食做法，帮助妈妈们制作出既营养又美味的佳肴。

1. 冬瓜虾皮汤

适用月龄：10个月以上

主要食材：冬瓜、虾皮、香葱、盐

制作步骤：

1. 虾皮洗净浸泡后切碎，香葱切碎，番茄和冬瓜切块。

2. 橄榄油热锅，先炒番茄至出汤，再加入冬瓜煸炒。

3. 将炒好的番茄和冬瓜放入炖锅，加入虾皮，炖煮至冬瓜软烂。

4. 加盐调味，出锅前撒上香葱。

2. 冬瓜鱼汤面

适用月龄：7个月以上

主要食材：冬瓜、鱼汤、面条

制作步骤：

1. 冬瓜切片，锅中放少许油翻炒后加水和鱼汤汤底炖煮。