芝麻种子能不能打豆浆喝

芝麻种子是可以用来打豆浆吃的。以下是一些关于芝麻种子打豆浆的信息：

黑芝麻含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等矿物质，具有养阴补气、益肝补肾、养血润燥、乌发美容等功效。

可以将黑芝麻与黄豆、黑豆等一起浸泡后打豆浆。建议将豆子预先浸泡6-8小时，然后洗净混合放入豆浆机中，加水至上下水位间，接通电源，十几分钟即可制成黑豆芝麻豆浆。

需要注意的是，黑豆一定要烧开，否则可能会导致肠胃不适。

黑芝麻打豆浆不仅能够补充人体所需的多种营养物质，还能增强身体免疫力，润滑肠道，预防缓解便秘症状，并且有助于预防缺铁性贫血。

综上所述，芝麻种子可以用来打豆浆，并且具有多种健康益处。在制作时，注意将黑豆煮熟，以保证安全和口感。