学生早餐胡萝卜粥
学生早餐胡萝卜粥是一道营养丰富且美味的家常粥品,适合作为学生的早餐。以下是几种不同的胡萝卜粥做法,供您参考:
基础版胡萝卜粥
食材:小米、燕麦、红枣、白糖
做法:
1. 将小米放入锅中,加入适量清水,大火煮开。
2. 锅开后加入胡萝卜,小火慢煮,可加些水。
3. 小火煮开后加入麦片,最后加白糖调味。
加入牛奶的胡萝卜粥
食材:大米、胡萝卜、青菜、牛奶、清水
做法:
1. 大米、胡萝卜、青菜洗净待用。
2. 青菜切碎,胡萝卜切丁,锅里兑入适量清水,水开后放入大米。
3. 水开后放入胡萝卜丁及青菜的根及茎,水沸腾后不断搅拌,煮25分钟左右。
4. 放入青菜叶子和牛奶,搅拌均匀后关火闷2-5分钟。
加入瘦肉的胡萝卜粥
食材:大米、胡萝卜、瘦肉、生抽、料酒、淀粉、生姜
做法:
1. 大米淘净入锅,加水大火煮开转小火熬。
2. 瘦肉洗净切小丁,加生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。
3. 胡萝卜去皮切小丁,生姜切末,锅中倒少许油,炒香姜末后加瘦肉丁炒至变色,再加入胡萝卜丁炒2-3分钟。
4. 将炒好的瘦肉和胡萝卜丁倒入粥中搅匀,小火续熬20-30分钟,边熬边搅防粘锅,粥浓米烂后加盐调味。
蒸熟胡萝卜的粥
食材:小米、糯米、大米、胡萝卜、燕麦片
做法:
1. 备好熬粥所用的杂粮和米,全部倒入碗中淘洗。
2. 温水倒入锅中,煮开后转小火熬煮。
3. 胡萝卜提前蒸熟,料理机中打成泥状。
4. 粥小火熬到粘稠,加入胡萝卜泥,搅拌均匀,再煮2-3分钟即可。
简单版胡萝卜粥
食材:胡萝卜、大米、水、盐
做法:
1. 胡萝卜洗净后去皮,切成碎粒,与大米一起放入锅里,加水煮粥。
2. 粥快熟时加适量盐调味,再煮5至10分钟即可。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和学生喜好选择适合的做法。希望这些胡萝卜粥的做法能为学生提供营养丰富的早餐选择。