食物里有青菜虫子赔偿吗

当您在食物中发现青菜虫子时， 您有权向供应商提出赔偿请求。根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。此外，消费者还可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

具体赔偿流程如下：

与供应商沟通：

首先，您应该向购买食物的商家或供应商提出换货或赔偿请求。

消费者权益保护机构投诉：

如果双方无法达成共识，您可以向当地的消费者权益保护机构投诉，寻求帮助。

法律途径：

作为最后的法律手段，您还可以考虑通过法律途径解决，例如向法院提起诉讼。

建议您在遇到此类问题时，及时保留相关证据，如购买凭证、食品照片等，以便在需要时提供证明。