雪梨草莓银耳

雪梨草莓银耳汤——滋润养颜的甜蜜之选

引言

在干燥的季节里，一碗滋润心田的甜品显得尤为重要。雪梨、草莓与银耳的组合，不仅色彩缤纷，更是一款兼具美味与健康的佳肴。

食材准备

草莓：200克

雪梨：1个

银耳：1朵

清水：适量

蜂蜜：1勺

冰糖：适量（根据个人口味添加）

枸杞、红枣、生姜（可选）：适量

制作步骤

银耳泡发：

将银耳提前泡发，撕成小朵，备用。

雪梨处理：

雪梨去皮去核，切成小块。

煮制汤底：

在锅中加入适量清水，放入银耳和雪梨块，大火煮开后转小火煮30分钟。

加入草莓：

将草莓纵切后加入锅中，关火。

调味：

待汤温降至80度左右时，加入蜂蜜拌匀。

最后装饰：

可加入少许枸杞或红枣作为装饰。

营养价值与功效