炖汤补药配比

当归20-30克、生姜30-50克、羊肉500-1000克、红枣10-15颗、料酒适量、盐适量。

功效：温中补血，调经散寒。适用于血虚有寒、月经不调、痛经等症。

做法：羊肉洗净切块，焯水去腥；当归、生姜洗净，红枣去核。将材料放入砂锅，加清水炖煮1.5-2.5小时，加盐调味即可。

黄芪30-50克、党参30-40克、乌鸡1只（约1000-1500克）、山药100-150克、枸杞15-20克、生姜3-5片、葱段适量、料酒适量、盐适量。

功效：补气养血，健脾益肾。适用于气血两虚、脾肾不足等症。

做法：乌鸡切块，焯水；黄芪、党参洗净，山药去皮切块。将材料放入炖锅，加清水炖煮2-3小时，加盐调味即可。

西洋参15克、乌骨鸡肉250克、黄芪30克、大枣100克。

功效：补气养阴，清热生津，滋阴清热，补肝益肾。适用于气血虚、月经不调、气血虚损症。

做法：乌鸡切块，焯水；西洋参、黄芪、大枣洗净。将材料放入炖锅，加清水炖煮2小时，加盐调味即可。

枸杞子、菊花适量。

功效：补益肝肾，清肝明目。适用于肝肾阴虚、目赤肿痛等症。

做法：将枸杞子和菊花放入杯中，加适量开水冲泡，代茶饮用。

当归、黄芪适量。

功效：补气养血。适用于气血两虚、面色苍白等症。

做法：将当归和黄芪放入锅中，加适量清水煎煮，取汁饮用或加入食材煲汤。

这些配方根据个人体质和需求进行调整，建议在使用前咨询专业中医师，以确保安全和效果。