菠菜鸡蛋一日三顿怎么吃

菠菜鸡蛋一日三顿的吃法可以如下安排：

早餐

菠菜鸡蛋饼

材料：菠菜、鸡蛋、面粉、盐、水。

做法：

1. 菠菜切碎，和打散的鸡蛋液混合在一起。

2. 加入面粉、盐和水，调成糊状。

3. 平底锅刷油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。

午餐

菠菜鸡蛋鱼汤面

材料：菠菜、面条、鸡蛋、鱼汤、盐、食用油。

做法：

1. 鸡蛋打入碗中，加少许盐打散，锅内食用油烧至七成热，倒入鸡蛋，炒散鸡蛋块待用。

2. 适量清水煮沸后，倒入菠菜，焯水后沥干。

3. 锅内鱼汤煮沸，加面条煮至九成熟，调入盐，倒入鸡蛋和菠菜，拌匀出锅即可。

晚餐

经典菠菜鸡蛋炒菜