蓝莓苦瓜石榴榨汁

将蓝莓、苦瓜和石榴一起榨汁，可以制作出一杯既美味又营养的饮品。以下是制作蓝莓苦瓜石榴汁的步骤和所需食材：

食材：

蓝莓：1杯

苦瓜：1根

石榴：1个

冰块：适量

蜂蜜或糖：适量（根据个人口味添加）

步骤：

准备食材

蓝莓清洗干净，去蒂。

苦瓜去籽，切成小块。

石榴洗净，取出果肉，去掉籽。

榨汁

将蓝莓、苦瓜和石榴分别放入榨汁机中。

加入适量的冰块。

根据个人口味加入蜂蜜或糖。

打开榨汁机，开始榨汁。

过滤

如果希望果汁口感更细腻，可以将榨好的果汁通过细网过滤器过滤一遍。

享用

将过滤后的果汁倒入杯中，即可享用。

营养成分：