排骨煲梨子汤

排骨煲梨子汤是一道营养丰富、口感清甜的汤品,适合在干燥的季节食用,具有润肺止咳、清热化痰的功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

所需食材

排骨:500克(建议使用肋排或脊骨)

雪梨:2个(个头中等)

姜片:3片

红枣:5-6颗

枸杞:适量(可选)

盐:少许(可根据个人口味选择)

制作步骤

处理排骨

将排骨切成小块后,用清水浸泡半小时,去掉血水。

冷水下锅,加入几片姜片和少许料酒,大火煮开后撇去浮沫,再把排骨捞出来冲洗干净。

准备雪梨

雪梨不用削皮,直接清洗干净后切成大块。梨皮富含膳食纤维和抗氧化物质,炖汤时可以保留。

炖煮

砂锅中放入焯过水的排骨、切好的雪梨,再加入姜片和红枣,倒入足量的清水。

大火烧开后,转小火慢炖一个半小时。

调味

汤炖好后,挑出姜片和葱节,根据个人口味加入少许盐调味即可。