西兰花加鸡蛋烙饼
西兰花加鸡蛋烙饼是一道营养丰富且美味的早餐选择。以下是一种简单又美味的做法:
食材准备:
西兰花 1朵
鸡蛋 2个
面粉 50克
食用油 适量
盐 适量
胡椒粉 少许
十三香 少许
牛奶或水 适量
制作步骤:
准备食材
西兰花洗净切碎,尽量切得小一些,以便于煎熟。
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
面粉过筛,加入盐、胡椒粉和十三香调味。
调制面糊
将切碎的西兰花放入大碗中,加入打散的鸡蛋液。
慢慢倒入面粉,边倒边搅拌,确保面糊均匀无颗粒。
如果面糊太干,可以加入适量的牛奶或水,调整至合适的稠度。
煎制饼
平底锅预热,刷上一层薄油,防止面糊粘锅。