西兰花米粉怎么冲

方法一

西兰花洗净，水煮5到8分钟，去除农药和草酸。

用搅拌机将西兰花搅拌成泥。

先沏开米粉，再把西兰花泥一勺添进去，搅匀。

方法二

西兰花切块，清洗干净，撒点盐浸泡15分钟，去除农残。

水开放入西兰花，煮两分钟，去除草酸，捞出过一遍凉水，去除根茎。

水开上锅蒸15-20分钟，倒入辅食机，加点温水，打成泥。

碗中加入50ml 60度的温水，5g米粉，均匀撒在上面，用勺子按压一下，让米粉喝饱水，盖盖焖一分钟。

时间到开盖，快速搅拌，加入两勺西兰花泥，3-5滴核桃油，搅拌均匀。

方法三