猪肝糊椒汤
猪肝糊椒汤是一道具有丰富营养和多种健康功效的汤品。以下是一种典型的做法:
食材用料:
红薯淀粉 30克
轻盐酱油 10克
盐 少许
葱花 适量
姜片 适量
猪肝 适量
料酒 适量
枸杞 适量
香油 适量
芹菜叶 适量
做法步骤:
准备食材 :将猪肝洗净,切成薄片并洗净血水至水清澈。沥干水分后,加入料酒、轻盐酱油和干淀粉拌匀腌制备用。同时,准备好葱花、姜片和枸杞。煮汤:
起锅烧开水,加入盐、胡椒粉和猪油,再放入姜片和芹菜叶煮沸。然后,慢慢放入猪肝片,边放边搅拌均匀至沸腾。
调味:
加入葱花和香油,拌匀后即可出锅。最后,加入枸杞作为点缀。
装盘:
将煮好的猪肝糊汤装入容器中,加入枸杞即可享用。
健康功效
猪肝:保护神经系统,含有丰富的铁质,有助于补血。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼。
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌。
红薯淀粉:增加汤品的粘稠度,使口感更加滑嫩。
小贴士:
猪肝用红薯淀粉搅拌,可以使猪肝在汤中更加嫩滑。
煮猪肝时,要慢慢放入并不断搅拌,防止猪肝结块。
通过以上步骤和技巧,你可以制作出一道美味且营养丰富的猪肝糊椒汤。希望你喜欢!