洋葱加蒜泥
洋葱和大蒜是常见的食材，它们 可以一起食用，并且有多种用途。
制作蒜蓉酱
将洋葱和大蒜打成泥，可以制作出蒜蓉酱。这种酱适用于刷鸡蛋饼、酱香饼等，味道非常美妙。
营养补充
洋葱和大蒜都含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用可以为身体补充所需的营养成分。
健康功效
洋葱和大蒜具有抗氧化、抗菌、抗炎等功效，对人体健康有很多好处。
食物相克
虽然洋葱和大蒜都属于蔬菜类，但有些人认为它们同时食用会增加胃肠负担，产生不适感。因此，胃肠疾病的人群应避免同时食用。
建议
如果你没有胃肠疾病，可以放心地将洋葱和大蒜一起食用，并尝试制作蒜蓉酱等调味品。
如果你有胃肠疾病，建议分开食用这两种食材，或者咨询医生以获取更具体的建议。