酸奶跟胡萝卜

胡萝卜和酸奶可以一起食用，两者之间不会产生冲突，也不会影响营养价值的发挥，同时还能补充身体所需的营养，对身体有好处。

胡萝卜中富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C和碳水化合物，适当食用可补充身体所需的微量元素。而酸奶中，除了保有鲜奶的营养成分外，在发酵过程中，乳酸菌还能产生人体所需的多种维生素，保持肠道菌群的生态平衡；酸奶中的酶成分，有助于人体迅速吸收胡萝卜中的胡萝卜素。

此外，酸奶和胡萝卜还可以一起制作各种美食，如酸奶胡萝卜汤、胡萝卜酸奶糊等，这些食物不仅美味，还能提供丰富的营养。

在食用时，建议注意适量，避免过量食用引起腹部不适或腹泻等症状。