豆腐素汤做法
豆腐素汤做法一
材料:豆腐一盒、胡萝卜一根、玉米一根、鸡蛋一个、盐适量、白糖少许、油少许。
步骤:
1. 先把玉米剥成玉米粒,鸡蛋打好备用。
2. 先加水把豆腐和胡萝卜下锅。
3. 等水滚后下玉米粒,中火继续煮,下盐。
4. 汤再滚的时候下备好的蛋液,加糖,加点油增加味道,小火煮15分钟至胡萝卜和玉米面煮透即可。
豆腐素汤做法二
材料:番茄一个、荷兰豆一小把、胡萝卜一根、嫩豆腐150克、玉米粒一小把、小葱一根、香菜叶几片、蒜一瓣、干虾仁一小把。
步骤:
1. 番茄切丁,胡萝卜切薄圆片,荷兰豆撕边茎切块,豆腐切小块,准备好玉米粒、香菜叶、葱花、蒜片。
2. 热锅加几滴油,入蒜片、番茄炒至出水,入荷兰豆、胡萝卜、虾米翻炒,待番茄红软软倒入适量热水做汤。
3. 轻轻倒入小豆腐,水滚后入玉米粒,再混出锅,撒葱花、香菜叶、黑芝麻即可。
豆腐素汤做法三
材料:韭菜200克、豆腐2块。
步骤:
1. 韭菜去老叶,洗净,切成小段。
2. 豆腐买回来用盐水浸泡一下,再切成小块备用。
3. 锅中把适量的水烧开,放入韭菜,豆腐也一起放进去。
4. 加入油,待烧开后加盐调味即可。
素菜豆腐汤
材料:豆腐150克、胡萝卜1根、青菜适量、香菇适量、鲜蘑菇适量、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量、高汤适量、葱花适量。
步骤:
1. 豆腐切小块,胡萝卜切片,青菜洗净切段,香菇和蘑菇清洗后切片。
2. 烧开一锅水,加入豆腐、胡萝卜、青菜、香菇和蘑菇,再加入适量的生姜片。
3. 煮沸后转小火煮10分钟,加入适量的高汤,继续煮5分钟。
4. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的材料搭配,做出美味营养的豆腐素汤。