早餐西红柿西兰花做法

早餐西红柿西兰花的做法如下：

食材准备

西兰花1颗

西红柿2个

大蒜2瓣

盐适量

鸡精少许

蚝油1汤匙

五香粉或十三香小半勺

生抽酱油小半勺

面粉1勺

生粉1勺

食用油适量

小葱1把（葱白和葱叶分开）

制作步骤

1. 西兰花切成小朵，放入大碗中，加入一勺盐、小半勺面粉和没过西兰花的清水，浸泡15分钟。

2. 番茄插入筷子烤一下去皮，切成小块；小葱切葱花，大蒜拍碎切末。

3. 西兰花泡好后，清洗几遍，捞出来控水，切花苞和根。

4. 西兰花的花苞中加入1勺盐、2勺面粉、1勺生粉，倒入适量清水，搅拌成粘稠的糊状。