土豆能和豆浆

土豆和豆浆 可以一起食用，但需要注意以下几点：

胃不好的人易胀气：

如果胃不好的人同时食用土豆和豆浆，可能会导致胃胀气，因此这类人群应避免同时食用或选择其他早餐食品，如包子、稀粥、老豆腐等。

控制摄入量：

虽然土豆和豆浆可以一起食用，但应注意控制摄入量，避免进食过多，以免增加胃肠负担。

营养互补：

豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，而土豆富含碳水化合物、膳食纤维以及维生素C等营养素。两者在营养成分上没有冲突，搭配食用可以形成营养互补，有助于提供均衡的营养。

消化不良者慎食：

豆浆中有些不好消化的物质，喝多了可能会引起胀气，影响消化。同样，土豆吃多了也会胀气，因此消化不良者应慎食。

综上所述，土豆和豆浆可以一起食用，但需注意适量和个人的消化情况。如果胃不好或消化不良，建议选择其他搭配或调整食用量。