南瓜的功效型水乳
南瓜的功效型水乳是一种结合南瓜营养和功效的饮品。南瓜本身具有多种健康益处，包括补充营养、促进消化、润肺化痰、提高免疫力等。当南瓜与乳制品结合时，可以制作出既美味又健康的饮品。
南瓜牛奶饮
材料：南瓜100克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
功效：南瓜富含维生素A和膳食纤维，牛奶提供蛋白质和钙质，两者结合可以补充身体所需的多种营养，促进消化和骨骼健康。
南瓜酸奶饮
材料：南瓜150克，酸奶150毫升，坚果适量。
功效：酸奶中的益生菌有助于肠道健康，南瓜的膳食纤维和维生素可以增强免疫力，坚果则提供健康脂肪和额外的蛋白质。
南瓜燕麦饮
材料：南瓜100克，燕麦片50克，水适量。
功效：燕麦富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇水平，南瓜的营养成分可以增强免疫力和促进消化。