丹参木耳瘦肉

丹参木耳瘦肉是一道具有多种健康功效的汤品。

主要功效

活血凉血：有助于改善血液循环，减少血热引起的症状。

通络散结：对于经络不畅有一定的改善作用。

养血：黑木耳和瘦肉都是良好的补血食材。

活血化瘀：通过酱油等调料的辅助，可增强血液循环。

制作方法

原材料：

黑木耳（白背木耳）10克

丹参6克

黑枣3枚

猪痩肉 100克

制作步骤：

1. 黑木耳浸泡洗净，红枣去核，痩肉飞水。

2. 将所有材料放入锅内，加入适量清水。

3. 武火煮沸后转文火煲1小时，直至煎成1碗半即可食用。

健康提示

适量食用：根据个人体质和健康状况适量食用。

搭配其他食材：可根据个人口味添加其他药材或食材，如红枣、枸杞等，以增强功效。