两个人每天吃多少排骨

关于两个人每天应该吃多少排骨，存在以下几种观点：

一斤排骨够两个人吃

一斤排骨大概有3两多净肉，通常情况下一斤排骨完全够2人吃。

减肥期间建议每天吃3块-4块排骨

减肥时，一般建议每天吃3块-4块排骨，以免导致热量摄入超标，影响减肥效果。每块排骨约为50g-100g。

每天吃几块排骨不会胖，取决于摄入量

排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。如果每天吃排骨的量较多，而且其他食物的摄入量也比较多，可能会导致体内的热量堆积，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致发胖。如果每天吃排骨的量较少，而且其他食物的摄入量也比较少，一般不会导致体内的热量堆积，也不会出现发胖的情况。

最多够两个人吃

450克排骨，也就是九两，不到一斤，排骨上面骨头多肉少，两个人吃还得配菜做或者炖排骨汤。

两个人用500至700克排骨即可

土豆炖排骨的做法中，建议准备500至700克排骨，搭配其他食材如土豆等。

综合以上信息，可以得出以下建议：