猪腰木耳当归
猪腰、木耳和当归是三种可以搭配食用的食材，它们各自具有不同的营养价值和健康功效。
猪腰
功效：猪腰具有补肾利尿的作用，对于肾虚腰背痛等病症有一定的辅助治疗作用。
推荐搭配：可以与木耳、当归等食材搭配，增强其营养和健康效益。
木耳
功效：木耳有益气润肺、养血养容的作用，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，可活血止血，具有益气补血、润肺镇静的功效。
推荐搭配：与猪腰搭配可以降低心血管病发病率，起到养颜、抗衰老的作用。
当归
功效：当归具有调血补血的功效，被称为“血中圣药”，可以补血和血、调经止痛、润燥滑肠，对月经不调、经闭腹痛、症瘕结聚、崩漏、血虚头痛、眩晕、痿痹、肠燥便难、跌扑损伤等病症有治疗效果。
推荐搭配：与猪腰和木耳搭配，可以养血益气、补肾，适合体质虚弱、需要补血养颜的人群食用。
食谱推荐
醉汁炝腰花
材料：猪腰、红甜椒、木耳、胡萝卜、葱、姜、蒜、花椒、柠檬汁。
做法：将猪腰去脂皮、洗净，切块后用柠檬汁的葱姜汁浸泡。红甜椒、胡萝卜洗净切片，姜切片，大葱斜切段。黑木耳泡发后手撕成小片。将腰花上浆后滑透盛起控油。制作醉汁后，将花椒爆香，加入姜片、大葱段、红甜椒、胡萝卜、黑木耳煸炒均匀，淋上醉汁，翻炒均匀后淋上香油起锅装盘。