宝宝早餐莲藕糊糊

宝宝早餐莲藕糊糊是一道营养又美味的辅食，适合7个月以上的宝宝食用。以下是制作莲藕糊糊的详细步骤：

材料准备

莲藕 50克（去皮后）

宝宝粥米 25克

红枣 3颗（可选）

冰糖 适量（根据宝宝口味添加，婴儿宝宝食用最好不加）

制作步骤

准备米粥

将宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入大约200毫升的清水。

煮沸后，转小火继续熬煮10分钟左右，直到粥熟透。期间要偶尔搅拌一下，防止扑锅。

处理莲藕

将莲藕切成小块，放入搅拌机中，加入120克清水。

将莲藕搅打成细腻的莲藕糊。

过滤莲藕糊

将打好的莲藕糊用细细的筛子过筛，用饭勺使劲压一压过滤出的藕泥，让藕泥更干爽一些。

煮莲藕糊

将过滤后的藕泥倒入锅中，加入冰糖，小火煮开，再煮到藕粉浓稠而且微微透明即可。

加入米粥

将煮好的莲藕糊倒入已经煮好的米粥中，搅拌均匀，让莲藕糊和米粥充分融合。