100克胡萝卜丝

100克胡萝卜丝的大小会因为切法和长度不同而有所不同，但一般来说， 如果将胡萝卜切成细丝状，那么100克的胡萝卜丝大概会有2-3杯的量。

拌胡萝卜丝的热量是54大卡。

糖醋胡萝卜丝的热量是93大卡。

胡萝卜炒猪肉丝的热量是85大卡。

胡萝卜含有丰富的维生素、糖、淀粉、钾、钙、磷、铁等营养成分和无机盐类。

胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。

食用胡萝卜后，其中的胡萝卜素经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。

这些信息可以帮助你更好地了解100克胡萝卜丝的营养价值和热量情况。