什么打豆浆

打豆浆可以使用以下几种豆类：

黄豆是最常用的豆子，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，口感较好，适合各种口味的豆浆。

黑豆浆可以美容养颜，富含花青素和维生素E，对高血压、心脏病和肝脏疾病也有益处，适合糖尿病患者饮用。

红豆可以直接打豆浆，但建议提前浸泡4-6小时，使其充分吸水膨胀，这样打出的豆浆更细腻丝滑，营养更易吸收。红豆还可以与薏仁、红枣、莲子等搭配，制作出不同功效的豆浆。

绿豆口感较清爽，适合夏季饮用，也可以用来打豆浆。

花生富含蛋白质和脂肪，加入豆浆中可以增加豆浆的香味和营养价值。

红枣富含铁元素，有补血养颜的作用，与红豆搭配能使豆浆口感更清甜。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与黄豆搭配可以制作出营养丰富的豆浆。

芝麻富含钙、铁等矿物质，加入豆浆中可以增加豆浆的营养价值和口感。

根据个人口味和需求，可以选择一种或多种豆类进行搭配，制作出营养丰富、口感各异的豆浆。