南瓜焖金针菇
南瓜煮金针菇是一道营养丰富且口感清淡的汤品,适合各种人群食用。以下是几种不同的南瓜金针菇汤做法:
基础版南瓜金针菇汤
原料:南瓜400克、金针菇250克、清水600克、盐2克。
做法:
1. 南瓜去皮去籽,切成小块。
2. 金针菇去蒂洗净,切成适当长度的小段。
3. 锅中加入清水,将南瓜块放入锅中,用大火煮开后转小火慢慢炖煮至南瓜变软烂。
4. 加入金针菇段,继续煮至金针菇熟透。
5. 加入适量的盐调味,最后撒上葱花或香菜作为装饰,即可出锅。
健脾胃排毒汤
原料:南瓜400克、荷兰豆100克、金针菇250克、鸡高汤800克、清水600克、盐2克。
做法:
1. 南瓜去瓤切块,嫩的南瓜不需要打皮。
2. 金针菇洗净,荷兰豆切段。
3. 南瓜加入鸡汤和清水,入汤煲煮沸后转文火煲30分钟。
4. 加入金针菇,转旺火煮10分钟。
5. 加入荷兰豆,沸腾后加盐调味即可。
南瓜菌菇浓汤
原料:南瓜、竹荪、金针菇、白玉菇、法棍、椰浆、松茸粉。
做法:
1. 南瓜去皮切成薄片,菌菇全部洗干净,竹荪菌柄菌伞均切小块,白玉菇切小段,金针菇撕小备用。
2. 法棍切成小粒,南瓜放入锅中,倒入两小杯清水,再加入适量椰浆煮熟。
3. 用粉碎器将南瓜打碎成浓汤,可以多打一会儿,打得细腻些。
4. 另起一锅,放入金针菇、白玉菇、竹荪菌柄,再倒入浓汤。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。南瓜金针菇汤不仅口感鲜美,而且富含营养,是一道非常健康的汤品。