南瓜焖金针菇

南瓜煮金针菇是一道营养丰富且口感清淡的汤品,适合各种人群食用。以下是几种不同的南瓜金针菇汤做法:

基础版南瓜金针菇汤

原料:南瓜400克、金针菇250克、清水600克、盐2克。

做法

1. 南瓜去皮去籽,切成小块。

2. 金针菇去蒂洗净,切成适当长度的小段。

3. 锅中加入清水,将南瓜块放入锅中,用大火煮开后转小火慢慢炖煮至南瓜变软烂。

4. 加入金针菇段,继续煮至金针菇熟透。

5. 加入适量的盐调味,最后撒上葱花或香菜作为装饰,即可出锅。

健脾胃排毒汤

原料:南瓜400克、荷兰豆100克、金针菇250克、鸡高汤800克、清水600克、盐2克。

做法

1. 南瓜去瓤切块,嫩的南瓜不需要打皮。

2. 金针菇洗净,荷兰豆切段。

3. 南瓜加入鸡汤和清水,入汤煲煮沸后转文火煲30分钟。

4. 加入金针菇,转旺火煮10分钟。

5. 加入荷兰豆,沸腾后加盐调味即可。

南瓜菌菇浓汤

原料:南瓜、竹荪、金针菇、白玉菇、法棍、椰浆、松茸粉。

做法

1. 南瓜去皮切成薄片,菌菇全部洗干净,竹荪菌柄菌伞均切小块,白玉菇切小段,金针菇撕小备用。

2. 法棍切成小粒,南瓜放入锅中,倒入两小杯清水,再加入适量椰浆煮熟。

3. 用粉碎器将南瓜打碎成浓汤,可以多打一会儿,打得细腻些。

4. 另起一锅,放入金针菇、白玉菇、竹荪菌柄,再倒入浓汤。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。南瓜金针菇汤不仅口感鲜美,而且富含营养,是一道非常健康的汤品。