做豆浆要不要放冰糖和糖

豆浆中加入冰糖是可以的，但需注意以下几点：

营养成分：

冰糖以白砂糖为原料，经过再溶、清净、重结晶而制成，不会影响豆浆的营养成分。

口感：

在豆浆中添加一些糖能够使味道更强，更易于接受。

健康状况：

对于血糖偏高的人群，在喝豆浆时尽量不要加冰糖，以避免血糖升高。

中医观点：

冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，与豆浆搭配可能有一定的保健效果。

饮用量：

虽然适量的冰糖不会对身体造成负担，但过量摄入糖分可能导致血糖波动、肥胖等问题。

综上所述，如果你喜欢加冰糖的口感，可以适量添加，但要注意控制糖分摄入，特别是对于血糖偏高的人群。