洋葱生吃一次吃多少
关于洋葱的摄入量，有以下建议：
一般成年人 ：每天摄入50到100克洋葱是适宜的，这可以为身体提供必要的营养和健康益处。肠胃功能较好的人士：
一次可以吃40克左右。
减肥期间：
早晚各吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。
特殊人群
患有皮肤疾病的朋友，建议不吃洋葱，因为洋葱具有一定的刺激性，可能会让疾病更加严重。
高血压患者不能靠吃洋葱来降血压，但服用降压药时吃一些洋葱有助于稳定和控制血压。
糖尿病患者在食用时应格外注意，因为洋葱中的硫化合物可能会影响某些人的血糖水平。
综合以上建议，洋葱的摄入量应根据个人健康状况和偏好来决定。一般成年人每天摄入50到100克洋葱是适宜的，但具体摄入量还需根据个人情况适当调整。