猪肝葱白汤
猪肝葱白汤是一款具有多种功效的汤品,主要成分包括猪肝、葱白和鸡蛋,常用于补肝明目、养血等。以下是几种不同的制作方法和功效介绍:
基本做法
材料:猪肝150克,鸡蛋2个,葱白少许,食盐、清水各适量。
步骤:
猪肝洗净切片,放入锅内加适量清水煮汤。
烧开后加入鸡蛋和葱白,汤成后加食盐调味,吃猪肝喝汤。
加入其他配料
材料:猪肝150克,鸡蛋2个,葱白少许,食盐、清水各适量,香菇、生菜、红萝卜等。
步骤:
猪肝切片,用蛋清、干淀粉抓匀,氽烫后备用。
香菇泡发洗净,切小朵;生菜洗净;红萝卜切片;葱白切段。
锅置旺火上,油爆蒜茸、葱段,放入红萝卜、香菇、生菜煸炒,加入清汤800毫升,加盐、鸡精。
汤烧沸后加入猪肝、味精、绍酒,淋上麻油即成。
简化做法
材料:猪肝150克,鸡蛋2个,葱白少许,食盐、清水各适量。
步骤:
猪肝切片,加水煮汤。
鸡蛋去壳搅开,葱白切成小段。
将鸡蛋、葱白一起倒入猪肝内再煮,二开后加入盐、味精调味服食。
防治近视的葱白猪肝鸡蛋汤
材料:猪肝150克,鸡蛋2个,葱白少许,食盐适量。
步骤:
猪肝加水煮汤,加入鸡蛋、葱白、食盐调味,食猪肝饮汤。
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,青少年经常食用,不但可开胃口,而且可直接补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。葱白可以升阳通窍。
加入豆豉的做法
材料:猪肝100克,葱白15克,鸡蛋2枚,豆豉5克,食盐、酱油、料酒、淀粉各适量。
步骤:
猪肝切成小片,加食盐、酱油、料酒、淀粉,抓匀。
鸡蛋打好备用。葱白切碎,先以水煮豆豉至烂,下入猪肝、葱白,临熟时将鸡蛋倒入。
以上是猪肝葱白汤的几种制作方法及其功效,您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。