豆芽芹菜煎蛋汤的做法
豆芽芹菜煎蛋的做法如下:
准备食材
鸡蛋 3个
芹菜 200克(选择颜色鲜绿、茎秆脆嫩的为佳)
食用油 适量
盐 少许
芹菜处理
芹菜洗净,去掉叶子(叶子可留作他用),切成约3厘米长的段。
焯水:在锅中加入少量水,烧开后放入芹菜段,快速焯水1分钟,捞出沥干水分。这一步能让芹菜颜色更翠绿,口感更脆。
鸡蛋打散
在碗中打入鸡蛋,加入少许盐,用筷子或打蛋器充分搅拌均匀,直到蛋液表面起小泡。
炒制过程
热锅凉油:锅烧热后,倒入适量食用油,油热后加入蒜末,小火炒出香味。
炒鸡蛋:将打好的蛋液倒入锅中,待蛋液底部凝固后,用铲子轻轻翻动,炒至鸡蛋完全凝固成块,盛出备用。
炒芹菜:锅中留底油,放入焯好水的芹菜段,大火快速翻炒,加盐调味。
合炒:将炒好的鸡蛋重新倒回锅中,与芹菜一起快速翻炒均匀,确保每根芹菜都裹上蛋液,即可出锅。
这样一道香嫩可口的豆芽芹菜煎蛋就完成了。希望你喜欢这个食谱!