烧鸡炖西红柿

烧鸡炖西红柿是一道美味的家常菜,以下是一种常见的做法:

食材准备:

母鸡或鸡胸肉:500克

西红柿:2-3个

姜:几片

葱:1根

蒜:3-4瓣

胡椒:适量

盐:适量

味精或鸡精:适量(可选)

酱油:1-2大勺

料酒:1大勺

橄榄油:适量

其他调味料:如十三香、豆瓣酱等(根据个人口味添加)

烹饪步骤:

准备食材

母鸡洗净,切成块状。如果使用鸡胸肉,则肉质更紧实,蛋白质含量高。

西红柿洗净,去皮后切成块状。挑选西红柿时,要选颜色鲜艳、红彤彤的,表皮光滑,没有破损和软烂的地方。

姜切片,葱切段,蒜拍碎备用。

焯水处理

将鸡块放入冷水锅中,加入几片姜和一大勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,煮约3-5分钟,捞出鸡块,用清水冲洗干净,沥干水分。

炒香鸡肉