烧鸡炖西红柿
烧鸡炖西红柿是一道美味的家常菜,以下是一种常见的做法:
食材准备:
母鸡或鸡胸肉:500克
西红柿:2-3个
姜:几片
葱:1根
蒜:3-4瓣
胡椒:适量
盐:适量
味精或鸡精:适量(可选)
酱油:1-2大勺
料酒:1大勺
橄榄油:适量
其他调味料:如十三香、豆瓣酱等(根据个人口味添加)
烹饪步骤:
准备食材
母鸡洗净,切成块状。如果使用鸡胸肉,则肉质更紧实,蛋白质含量高。
西红柿洗净,去皮后切成块状。挑选西红柿时,要选颜色鲜艳、红彤彤的,表皮光滑,没有破损和软烂的地方。
姜切片,葱切段,蒜拍碎备用。
焯水处理
将鸡块放入冷水锅中,加入几片姜和一大勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,煮约3-5分钟,捞出鸡块,用清水冲洗干净,沥干水分。