排骨冬瓜百合汤的做法

排骨冬瓜百合汤的做法如下:

材料准备

排骨:500克

冬瓜:500克

百合:100克

姜片:适量

料酒:适量

盐:适量

制作步骤

排骨处理:将排骨洗净后切块,放入开水中焯水煮沸,捞出后用清水冲洗干净备用。

冬瓜处理:冬瓜去皮,切成块状,百合用清水浸泡片刻后洗净备用。

煮排骨:锅中加入适量清水,放入排骨、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,改成小火慢炖30分钟,炖出鲜味。

加入冬瓜和百合:在炖排骨的同时,倒入百合和冬瓜块,继续炖煮20分钟。

调味:最后加入适量盐调味,继续炖煮5分钟即可。

健康提示

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高。

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分。

其他做法

可以根据个人口味和需要选择其他做法,例如加入红枣、枸杞等食材,增加汤品的营养和风味。

希望以上信息对您有所帮助,祝您烹饪愉快!