排骨冬瓜百合汤的做法
排骨冬瓜百合汤的做法如下:
材料准备
排骨:500克
冬瓜:500克
百合:100克
姜片:适量
料酒:适量
盐:适量
制作步骤
排骨处理:将排骨洗净后切块,放入开水中焯水煮沸,捞出后用清水冲洗干净备用。
冬瓜处理:冬瓜去皮,切成块状,百合用清水浸泡片刻后洗净备用。
煮排骨:锅中加入适量清水,放入排骨、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,改成小火慢炖30分钟,炖出鲜味。
加入冬瓜和百合:在炖排骨的同时,倒入百合和冬瓜块,继续炖煮20分钟。
调味:最后加入适量盐调味,继续炖煮5分钟即可。
健康提示
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分。
其他做法
可以根据个人口味和需要选择其他做法,例如加入红枣、枸杞等食材,增加汤品的营养和风味。
希望以上信息对您有所帮助,祝您烹饪愉快!