减脂晚餐豆腐青菜汤
减脂晚餐豆腐青菜汤是一道低热量、高营养的汤品,适合减肥期间食用。以下是几种不同的做法,供您参考:
经典豆腐青菜汤
用料:豆腐1块,青菜3颗,火腿肠1根,虾米适量,紫菜适量,盐适量,淀粉适量,葱适量。
做法:
1. 准备好食材,豆腐、青菜、葱、火腿切丁,还可加适量豆角。
2. 锅内放油,将葱放入锅内,加入青菜和豆角,炒出香味后加入开水。
3. 水开后加入豆腐丁,大火煮开,汤会是白色的。
4. 适量淀粉加入搅拌均匀,加入锅内,边加边搅拌。
5. 水开后加入火腿、虾米、紫菜,适量盐,大火煮一分钟,即可出锅。
简易豆腐青菜汤
用料:嫩豆腐一块,清水,芹菜或生菜叶少许,盐,醋,调料。
做法: