桃子木耳西红柿

桃子和西红柿 可以一起食用，但需要注意适量。以下是它们的一些营养价值和健康益处：

西红柿

富含维生素C、番茄红素、膳食纤维、钾、镁等营养成分。

具有抗氧化、降低血压、改善心血管功能等作用。

可以促进食欲，增加身体对蛋白质的消化。

桃子

富含脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B、维生素C、钾、纤维素、果胶等营养成分。

能滋养神经，促进肠道蠕动，缓解便秘。

可以改善缺铁性贫血，增加食欲。

健康益处

提高免疫力：两者结合可以有效提高人体免疫力，改善缺铁性贫血。

促进消化：西红柿和桃子都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。