毛豆能与茄子一起炒吗吗
毛豆和茄子 可以一起炒制,并且可以制作出美味的菜肴。以下是一种常见的做法:
材料准备
圆茄子1个
毛豆1把
酱油、盐、白糖、蒜末、辣椒等调味品适量
制作步骤
将茄子洗净,不要削皮,切成较厚的大片,摊开在案板上或笸箩里,晾上半天以挥发掉一些水分。
将新鲜毛豆剥出来洗干净。
锅烧热,倒入比平时炒菜稍多些的油,倒入茄子小火慢煎,直至茄子全部变软,体积缩小。
锅中倒入酱油,再加水没过茄子,倒入鲜毛豆翻炒匀,加盖焖煮5-6分钟至汤汁基本收浓。
倒入一小勺白糖翻炒均匀。
注意事项
茄子皮不要去掉,因为茄子皮中含有丰富的营养成分。
茄子切片后先晾半天是为了挥发掉一些水分,否则煎的时候茄子容易出水。如果嫌麻烦也可不晾,直接煎。
新鲜的毛豆很嫩,很容易熟,在焖煮过程中就可煮熟。也可以事先把毛豆焯熟,在茄子快出锅时再把焯好的毛豆倒入锅中一起炒入味。