虾仁可以炒黄瓜不

黄瓜炒虾仁是一道营养丰富且美味的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:

食材准备:

黄瓜1根(约200克),选择新鲜、脆嫩的黄瓜,去皮后切成条状,再去除黄瓜瓤,切成小方块,以增加口感的清脆度。

虾仁100克(选用新鲜、无异味的虾仁,清洗干净后沥干水分),增加蛋白质的摄入。

调料:料酒、盐、胡椒粉、蒜末、葱花、鸡精、水淀粉、食用油。

制作步骤:

黄瓜处理 :将黄瓜洗净后,用刀削去外皮,然后对半切开。接着,用勺子挖去黄瓜的瓤部分,以去除多余的水分和籽。处理好的黄瓜切成条状,再改刀切成小块,备用。

虾仁腌制:

将清洗干净的虾仁放入碗中,加入少许胡椒粉、1大勺料酒和1大勺淀粉。用筷子或勺子充分搅拌均匀,使虾仁能够均匀地裹上调味料。腌制时间约为10分钟,这样可以使虾仁更加入味,同时去除其腥味。

焯水处理:

锅中加入适量的清水,大火烧开后,将腌制好的虾仁倒入锅中。用漏勺轻轻搅动,使虾仁受热均匀。当虾仁变色且微微卷曲时,即可捞出沥干水分,备用。

炒制

热锅爆香蒜末。

先炒虾仁至变色盛出。

再炒黄瓜片至断生。