养肝的豆浆怎么做的
养肝的豆浆可以通过以下几种食材搭配来制作：
基础养肝豆浆
食材：黄豆30克、绿豆30克、红枣3颗、枸杞5克
做法：将黄豆、绿豆、红枣（去核）和枸杞洗净后放入破壁机，加入500ml清水，选择豆浆模式，等待25分钟即可。
玫瑰绿豆浆
食材：红枣5颗、玫瑰花10朵、枸杞10粒、黄豆25克、绿豆25克、水600毫升
做法：黄豆和绿豆提前泡6-8小时，将红枣、黄豆、绿豆和水一同放入破壁机，启动豆浆模式，打好后加入玫瑰花和枸杞，切换果蔬模式再搅打2分钟即可。
三豆茯苓豆浆
食材：绿豆20克、黄豆20克、赤小豆20克、茯苓4粒、水800毫升
做法：黄豆、绿豆和赤小豆提前泡发6-8小时，将所有食材放入破壁机，加水后启动豆浆模式，打好即可。
胡萝卜红枣豆浆
食材：胡萝卜半根、黄豆15克、红豆20克、红枣3颗、枸杞10粒、水600毫升
做法：黄豆和红豆提前泡发6-8小时，胡萝卜洗净切块，与其他食材一起放入破壁机，加水后启动豆浆模式，打好即可。