白菜比热容

白菜的热量因来源不同而有所差异，但大致范围在 13-20大卡/100克之间。具体数值如下：

1. 每100克大白菜的热量大概是13大卡。

2. 每100克白菜的热量大概是17大卡。

3. 每100克白菜的热量大概是20大卡。

综上所述，白菜的热量非常低，适合减肥者食用。同时，白菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有多种健康益处，如清热利湿、凉血解毒、健脾消食、补充钙离子和铁离子等。