百合银耳还可以加什么
百合银耳汤是一道经典的滋补甜品，可以根据个人口味和营养需求添加不同的食材来丰富其口感和功效。以下是一些常见的添加物：
水果
苹果：酸甜爽口，解渴解腻开胃，富含纤维素，有助于肠道蠕动和排便。
梨：滋阴润肺，适合干咳、痰不多、咽喉干燥等症状，还可以加入贝母来增强止咳化痰的效果。
药材
红枣：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，还能补气养血。
枸杞：养肝明目，适合春天食用，以平衡饮食中的酸味。
百合：除了主要成分外，百合还可以与其他药材如沙参、麦冬、玉竹、石斛等搭配，增强生津止渴、润肺止咳等功效。
贝母：浙贝母适用于发散外邪引起的咳嗽，而川贝母则适用于内部有火、有痰的情况。
杏仁：与百合、银耳等煮粥，可以润肺止咳、清心安神。
莲子：与银耳搭配，可以养心安神和益肾固精。
山药、薏苡仁：可以帮助去湿热，常与党参、太子参等药材搭配使用。