油炸后的鱼怎样炖汤
油炸后的鱼炖汤的步骤如下:
准备食材
鱼块(如鲤鱼、带鱼等)
葱、姜、蒜
花椒、八角、小茴香、香叶等香料
酱油、鸡精、白糖、醋、盐、香油等调味料
菠菜或其他蔬菜(可选)
炸鱼
将鱼块清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
锅中倒入足够的油,烧至七成热(约180°C),将鱼块放入油锅中,中火炸至两面金黄,捞出沥油备用。
炒香香料
锅中留底油,放入花椒、八角、小茴香、香叶、葱、姜、蒜等香料,小火炒出香味。
炖鱼汤
加入适量的热水,将炸好的鱼块放入锅中,大火煮开后转中火炖煮10-15分钟。
根据个人口味加入酱油、鸡精、白糖、醋和盐调味,继续炖煮5-10分钟,让鱼肉充分入味。