肉末酱香茄子不油炸吗

肉末酱香茄子 可以不油炸,以下是几种不油炸的做法:

不吸油不油炸的酱香茄子

茄子洗净后用手掰开,不要用刀切,这样出来更好吃。

茄子加一勺盐,抓匀,腌20分钟,然后挤出水分。

调酱汁:2勺生抽、1勺料酒、半茶匙老抽、1勺陈醋、1茶匙糖,拌匀备用。

平底锅倒油,开小火,茄子皮朝下铺到平底锅上,翻面煎至微黄盛出,用厨房用纸吸油。

另起一锅,放入葱、姜、蒜、青红椒碎,翻炒爆香,加入肉末炒匀后加入老干妈辣椒油,再加入煸好的茄子,倒入酱汁,翻匀后小火慢煮5~8分钟,撒上葱花完成。

环保版肉末酱烧茄子(非油炸)

茄子洗净后去尾根,切成8cm的段,截面向上竖切平均分6段,蒸5分钟左右,沥干水分。

蒜拍成米粒大小,红椒斩碎,香葱切小段备用。

冷锅冷油,放入肉末煸炒至变色,加海天豆瓣酱、甜面酱和少量白糖,炒出香味后放入蒸好的茄子。

茄子基本上沾满酱料时,放蒜末、老抽起锅,撒香葱段和红椒碎。

不用油炸的肉末茄子