香菇银耳秋葵

秋葵、银耳和香菇都是营养丰富的食材，可以单独或组合在一起制作多种美味的菜肴。以下是一些具体的食谱和做法：

食材：秋葵、银耳、腊肠、蒜、葱、姜、盐。

做法：

1. 银耳泡发，撕成小朵，焯水后捞出沥干。

2. 腊肠蒸熟后切片。

3. 秋葵洗净切片，蒜切片，葱姜切末。

4. 锅中放油，爆香葱姜蒜，加入秋葵翻炒至出粘液，再加入银耳和腊肠翻炒均匀即可出锅。

食材：秋葵、银耳、蒜、盐、香油、蚝油、葱油、香醋、白糖、鸡粉、海鲜酱油。

做法：

1. 银耳泡发，撕成小朵，焯水后过凉，控干水。

2. 秋葵洗净去根，斜切成薄片，大蒜切碎。

3. 蒜末中加入调味料拌匀，秋葵焯水后过凉，拌入调味料和银耳即可。

食材：秋葵、香菇、鸡蛋、盐。

做法：

1. 秋葵和香菇洗净切块，放入汤锅，加水煮5分钟。

2. 加盐调味，打入鸡蛋花，熄火即可完成。

食材：秋葵、云耳（银耳）、香菇、红椒、蒜头、盐、生抽。

做法：

1. 秋葵和香菇泡发，切好，红椒切细，蒜头切碎。

2. 秋葵和云耳香菇下锅煮开，捞出秋葵和云耳香菇，切好。

3. 热锅凉油，煸香蒜头和红椒，加入云耳和香菇翻炒，放入秋葵和调味料翻炒均匀即可。

食材：秋葵、香菇、蒜头、生抽、盐、糖。

做法：

1. 秋葵和香菇洗净切开，蒜头剁碎。

2. 锅里烧开水，秋葵和香菇煮5分钟，捞出摆盘。

3. 煮秋葵的水加入调味料煮开，淋在秋葵和香菇上，撒上蒜蓉，烧点油淋上去即可。

这些食谱不仅美味，而且营养丰富，适合家庭日常食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱进行尝试。