适合小孩吃的炖汤菜品

适合小孩吃的炖汤菜品有以下几种：

山药、淀粉、香菇、胡萝卜、鸡蛋、青菜、盐、胡椒粉

做法：山药去皮拍碎，剁成泥后装入碗中，加一大勺淀粉抓拌均匀备用。锅中加油烧热，放入香菇和胡萝卜炒香，加入一大碗清水煮开，放入山药泥煮3分钟，夹入鸡蛋碎，加入一把青菜，用盐和胡椒粉调味，煮至汤鲜味美即可出锅。

功效：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于脾胃消化吸收；鸡蛋提供优质蛋白质；青菜补充维生素，整体汤品营养丰富，适合孩子冬季饮用。

莲藕、肉末、胡萝卜丁、葱花、鸡蛋、盐、淀粉、葱姜、清水、胡椒粉、小青菜、枸杞

做法：莲藕剁碎，与肉末、胡萝卜丁、葱花、鸡蛋、盐、一勺淀粉混合搅拌均匀。锅中加油烧热，炒出葱姜香味，加入清水。将肉馅挤成丸子状，一颗颗下入锅中，小火煮至全部飘起，打去浮沫，加盐和胡椒粉调味，放入小青菜，撒上葱花和枸杞，煮2分钟即可。

功效：莲藕富含膳食纤维，肉丸提供优质蛋白质和脂肪，枸杞能滋补肝肾，整体汤品鲜香嫩滑，老少皆宜。

排骨、葱姜、料酒、玉米、胡萝卜、红枣、开水、山药、盐、枸杞、葱花

做法：排骨冷水下锅，加入葱姜和一勺料酒去腥，焯水后捞出。砂锅中放入玉米、胡萝卜、焯过水的排骨、姜片、红枣，加满开水，扣盖炖半个小时后，放入山药继续炖15分钟，加盐调味，撒上枸杞和葱花即可。