烤地瓜土豆胡萝卜

烤地瓜、土豆和胡萝卜是一道美味且营养丰富的烤蔬菜。以下是几种不同的做法：

简易烤时蔬

用料

橄榄油 3大勺

胡萝卜 1根

地瓜 1个

土豆 1个

黑胡椒粉 适量

盐 适量

柠檬 半个

做法

土豆、地瓜、胡萝卜切成合适大小放入加了适量盐和柠檬汁的清水中浸泡10分钟。

倒掉水后加入橄榄油、黑胡椒粉搅拌均匀。

烤盘铺上锡纸，将土豆块、地瓜块、胡萝卜块均匀铺上。

烤箱设置200度预热5分钟，放入烤盘烤30分钟即可。

小贴士

橄榄油不能太少，否则会粘在锡纸上。

烤土豆胡萝卜

用料

土豆 1个

胡萝卜 1个

橄榄油 适量

黑胡椒 盐 适量

意式香草 适量

做法

土豆洗净外皮，不用削皮，切滚刀块；胡萝卜削皮，切小段。

把土豆和胡萝卜放入开水中煮3到5分钟，捞起备用。

橄榄油、黑胡椒、盐、香草倒入搅拌均。

烤盘铺上锡纸，搅拌好的土豆胡萝卜倒入。

烤箱200度烤20分钟，烤到土豆表面金黄即可。

烤红薯和土豆

用料

红薯 2个

土豆 2个

做法

红薯、土豆洗好擦干。

放进微波炉火力调到200，烤二十五分钟。

时间到，用筷子插一下，很轻松的穿透就是熟透了。

切开用勺子舀着吃。

烤红薯和土豆的家常做法

用料

红薯 数个

土豆 数个

锡纸 一张

做法

红薯挑选出来，洗干净控水。

烤箱预热，然后把锡纸放下面。

上下200度入烤箱，60分钟。

出锅。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。烤制时蔬不仅美味可口，还能保留蔬菜的营养成分，适合健康饮食。