双苞谷西兰花做法

双苞谷西兰花的做法如下：

准备食材

西兰花1朵

甜玉米1根

大蒜3瓣

盐适量

生抽1勺

食用油适量

焯水西兰花

在锅中加入足够的水，水开后放入洗好的西兰花，焯2-3分钟，捞出沥干水分。

在焯水过程中，可以加入少许油和盐，使西兰花颜色更翠绿。

炒制玉米

锅中加入适量油，油热后放入剥好的甜玉米，翻炒至玉米颜色稍微变金黄色即可。

炒香蒜末

锅中再加少许油，油热后放入切好的蒜末，炒至蒜末微微变黄。

制作调味汁

倒入生抽，烧开后再倒入少量水，使汁液稍微浓稠。