炖汤食谱女性

黄芪红枣鸡汤

食材：鸡肉、黄芪、红枣、桂圆、枸杞

做法：将鸡块焯水后放入锅中，加入黄芪、桂圆、红枣等辅料，加水炖煮3小时，最后加入枸杞和盐调味。

药膳鸽子汤

食材：当归、黄芪、党参、麦冬、桂圆、红枣、枸杞、鸽子

做法：将所有药材和鸽子一起放入炖盅，加水炖煮2小时，最后加入枸杞和盐调味。

黄精参归乌鸡汤

食材：黄精干、当归、党参、乌鸡、红枣、枸杞

做法：将黄精干泡发后与其他食材一起炖煮3小时，最后加入枸杞和盐调味。

乳鸽虫草花红枣枸杞汤

食材：乳鸽、虫草花、红枣、枸杞、大葱、生姜、料酒、盐

做法：乳鸽焯水后放入锅中，加入姜片、葱段、料酒、红枣炖煮50分钟，再加入虫草花和枸杞炖30分钟，最后加盐调味。

排骨莲藕山药红枣枸杞黄芪汤