排骨玉米鲍鱼炖汤
玉米排骨鲍鱼炖汤是一道营养丰富、味道鲜美的滋补汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
简单版
用料:排骨300克,老姜1大块,鲍鱼10只,玉米1根,鸡精适量,盐少许。
做法:
1. 鲍鱼去掉内脏清洗干净,玉米切小段,老姜拍扁。
2. 排骨洗好放进高压锅加适量的水,玉米段和老姜一起放入。
3. 大火烧5分钟,小火焖10分钟。
4. 关火加入适量的盐和鸡精即可。
进阶版
用料:排骨适量,鲍鱼四只,玉米一根,胡萝卜适量,生姜一块,盐少许,枸杞十来颗,红枣三颗,铁皮石斛鲜条适量,黄芪适量。
做法:
1. 排骨焯水去腥,鲍鱼焯水去壳。
2. 砂锅内加水烧开,放入鲍鱼、姜、黄芪、铁皮石斛鲜条、红枣和黄芪。
3. 大火烧开后转小火炖煮半小时,加入玉米和胡萝卜继续炖煮半小时。
4. 出锅前撒上盐和枸杞。
经典版
用料:猪肋排清洗干净,鲍鱼和玉米切段,冬瓜切片,老姜、香叶、白芷、桂皮等香料适量,盐适量。
做法:
1. 锅中加水,放入猪肋排煮一分钟捞出,去浮沫。
2. 肋排放入砂锅中,加入姜片、香叶、白芷、桂皮和鲍鱼。
3. 加足量清水,大火烧开后改小火慢煲40分钟,加入玉米和冬瓜再慢煲20分钟。
4. 加盐调味,煲5分钟即可出锅。
养生版
用料:筒骨、玉米、鲍鱼、枸杞、盐、料酒等。
做法:
1. 筒骨冷水下锅加料酒焯烫出血水,捞出洗净备用。
2. 鲍鱼刷洗干净切花刀备用,玉米洗净切块。
3. 砂锅内放入鲍鱼和筒骨,加入适量清水,大火煮开后转小火煲1个半小时。
4. 加入玉米继续小火煲20-30分钟,出锅前放入适量枸杞煮开,少许盐调味即可。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望您能做出一碗美味可口的玉米排骨鲍鱼炖汤!