牛奶胡萝卜苹果

苹果胡萝卜牛奶汁

食材：胡萝卜1根、苹果1个、纯牛奶500毫升。

做法：

胡萝卜和苹果去皮，切小块。

将胡萝卜块、苹果块和牛奶一起放进破壁机中。

安装好机器，选择“果蔬汁”功能，按下开始键，时间为1分钟。

1分钟后机子程序结束，倒入杯中享用。

胡萝卜苹果奶昔

食材：苹果半个、胡萝卜半根、纯牛奶1盒。

做法：

苹果、胡萝卜洗净去皮，切小块。

放入料理机中。

倒入纯牛奶盖上盖子。

启动机器打成浓稠状即可。

苹果胡萝卜牛奶粥

食材：苹果25克、胡萝卜25克、牛奶100毫升、大米100克、白糖5克。

做法：

胡萝卜、苹果洗净后切小块备用；大米淘洗干净备用。

锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

终极懒人版胡萝卜苹果牛奶汁

食材：胡萝卜半根、苹果1个、来思尔牛奶250克。

做法：

胡萝卜洗净，只要半根。苹果洗净削皮。

用拔丝器把苹果和胡萝卜都擦成丝，装到榨汁机的杯子里。

加入250g牛奶，开榨，倒入杯中即可。

牛奶胡萝卜苹果汁

食材：胡萝卜三个、苹果一个、酸奶或者纯奶半盒。

做法：

将胡萝卜切成细条，苹果切块去籽。

把胡萝卜和苹果放入榨汁机。

倒入牛奶，打开榨汁机搅拌几分钟即可。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。例如，破壁机做的果蔬汁口感细腻，适合快速制作；料理机做的奶昔浓稠美味，适合作为早餐或下午茶；而粥品则更加温和，适合消化能力较弱的人群。