下午茶鱼肉青菜汤

下午茶鱼肉青菜汤是一道美味又健康的佳肴,适合在闲暇的午后享用。以下是一种简单又美味的做法:

食材准备:

鱼肉:200克(可以选择草鱼、鲈鱼等)

豆腐:1块,切块

青菜:适量(如菠菜、小白菜等),洗净切段

姜片:适量

葱段:适量

:适量

胡椒粉:适量

清水:适量

鸡精或高汤块(可选):1块

制作步骤:

准备食材

将鱼肉用少许盐和胡椒粉腌制片刻。

豆腐切块,青菜洗净切段备用。

煮汤底

锅中加入适量清水,放入姜片和葱段,大火煮沸后转小火,保持微沸状态。

加入鱼片

将腌制好的鱼片轻轻放入沸水中,用筷子轻轻拨散,避免粘连。

加入豆腐和青菜