胡萝卜青菜三文鱼辅食

为宝宝制作三文鱼胡萝卜青菜辅食，可以结合不同食材的营养特点，提供全面均衡的营养。以下是几种适合不同年龄段宝宝的辅食做法：

11个月以上宝宝的三文鱼胡萝卜粥

食材：三文鱼、胡萝卜、胚芽米、青菜

做法：

1. 胡萝卜蒸熟打成泥

2. 青菜切碎

3. 三文鱼去腥切块

4. 锅中放油，放入三文鱼煎至焦黄盛出备用

5. 胡萝卜泥放入锅中，加少许水

6. 放已煮好的粥，放三文鱼和青菜煮熟出锅

8个月以上宝宝的胡萝卜青菜木耳三文鱼面

食材：三文鱼、胡萝卜、面条、青菜、木耳

做法：

1. 木耳用热水泡发10分钟

2. 三文鱼切小丁用柠檬片腌制10分钟去腥

3. 木耳切碎、青菜切碎、胡萝卜切片

4. 平底锅热油，倒入木耳碎和胡萝卜片翻炒1分钟