中午适合打什么豆浆好呢
中午适合打的豆浆种类可以根据个人口味和营养需求来选择。以下是几种适合中午饮用的豆浆推荐：
小米花生豆浆
成分：黄豆30克，小米20克，花生15克，红枣4个，枸杞2克，冰糖少许，水1升。
功效：小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒，适合脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等症状。
红豆花生豆浆
成分：红豆30克，花生15克，红枣4个，枸杞3克，红糖适量，水1升。
功效：又称五红汤，对女性贫血、气血不足和痛经等有很好的作用。
薏米小豆豆浆
成分：赤小豆30克，薏米30克，芡实15克，青稞20克，红枣4个，水1升。
功效：薏米具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效。
缤纷百合豆浆
成分：红豆30克，黄豆30克，三色糙米20克，百合5克，红枣2个，水1升。
功效：百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效，适合虚弱性疾病。